Svima nam se ponekad dogodi da nesvjesno radimo stvari koje ne primijetimo, a koje mogu odvratiti ljude od nas. Kroz život često se susrećemo s ljudima koji nas privlače, ali i onima koji nas odguravaju. Bez obzira na naše najbolje namjere, katkad se nađu na našem putu obrasci ponašanja koji šalju pogrešne poruke. U nastavku ćemo istražiti nekoliko čestih, ali neprimjetnih navika koje mogu stvoriti distancu između nas i drugih ljudi.
Nedostatak slušanja
Jedna od najvažnijih komponenti svakog odnosa je aktivno slušanje. Kada razgovaramo s nekim, važno je pokazati interes za ono što ta osoba govori. Često, međutim, možemo biti toliko fokusirani na vlastite misli i reakcije da zaboravimo slušati. Možda ste primijetili kako su neki razgovori čisto monotoni, a vaša pažnja luta negdje drugdje. Recimo, zamislite situaciju gdje vas prijatelj pokušava podijeliti uzbudljive vijesti, a vi mu uzvraćate s “Da, da, naravno…” i umjesto da ga aktivno slušate, spuštate pogled na svoj mobitel. Ova praksa može ostaviti dojam da vam nije stalo, što može uzrokovati udaljavanje.
Kako to promijeniti?
Pokušajte svjesno usredotočiti svoju pažnju na sugovornika. Postavite otvorena pitanja koja potiču daljnji razgovor i pokažite istinski interes. Na primjer, umjesto “Kako si?”, pitajte “Što te najviše veselilo ovih dana?”. Ovaj mali twist može napraviti veliku razliku.
Previše kritiziranja
Cinizam je druga stvar koja može odvratiti ljude. Iako je konstruktivna kritika ponekad potrebna, prekomjerna kritika može izazvati opStrahu i nesigurnost. Razmislite kako često komentirate tuđe izbore, bilo da je riječ o njihovom odijevanju, poslu ili načinu života. Na primjer, ako stalno komentirate da netko ne zna voditi posao ili da su njihove odluke loše, taj netko se vjerojatno neće osjećati dobro u vašem društvu.
Mali trikovi za izbjegavanje kritiziranja
Umjesto da kritizirate, pokušajte usmjeriti fokus na pozitivne aspekte situacije. Kada se nešto loše dogodi, umjesto da kažete “To si mogao bolje napraviti”, brzo se prebacite na “Znam da je ovo teško, ali primijetio sam da si u prethodnim situacijama radio/a odličan posao”. Ovaj pristup nije samo prijateljskiji, već i motivirajući.
Neizvjesnost i previše razmišljanja
Da li ste ikada primijetili da prečesto analizirate situacije? Hoće li vas svi ljudi razumjeti? Što ako se netko uvrijedi? Ova vrsta “paranoje” može dovesti do nesigurnosti i odbojnosti prema drugim ljudima. Kada procijenjujete svaku riječ i svaku radnju, šaljete jasnu poruku: “Nisam siguran u sebe, a nisam ni siguran u naš odnos.”
Kako se osloboditi tih misli?
Jedan od načina da se oslobodite ove težine je jednostavno prihvaćanje nesigurnosti kao dijela života. Naučite naći humor u situacijama koje bi mogle biti potencijalno neugodne, ili jednostavno pokušajte shvatiti da nitko nije savršen. Razgovarajući s prijateljima, podijelite svoje brige, ali i slušajte njihove. Ponekad je i samo dijeljenje svojih strahova sredstvo koje jača vezu.
Nedostatak autentičnosti
Jedna od najgorih stvari koju možete učiniti jest pretvarati se da ste netko tko niste. Uvelike se događa da se ljudi pokušavaju prilagoditi okruženju, promijene svoj stil odijevanja ili način govora samo kako bi se uklopili. No mnogi ljudi prepoznaju laž, a to može stvoriti osjećaj nepovjerenja. Uživajte u svojoj jedinstvenosti!
Kako biti autentičan?
Ne bojte se biti svoji. Ako volite određeni stil ili imate neobičan smisao za humor, obranite ga! Budite sigurni u svoje kvalitete i dijelite ih s drugima. Na primjer, ako ste strastveni oko nekog hobija, ne bojte se to podijeliti. Bit ćete iznenađeni koliko će se ljudi privući vašem entuzijazmu.
Nepristojno ponašanje
Mnogi ljudi nesvjesno šalju negativne signale kroz svoje ponašanje. Na primjer, nepristojnost prema konobarima, vozačima ili bilo kojoj osobi koja radi u uslužnom sektoru može učiniti da se drugi osjećaju nelagodno u vašem društvu. Biti ljubazan i poštovati druge, bez obzira na njihov status, odražava vašu ličnost.
Kako biti pristojan?
Potrudite se uvijek pokazati zahvalnost prema drugima. Jednostavna fraza poput “Hvala vam!” ili “Cijenim vašu pomoć!” može napraviti veliku razliku. Također, zapamtite imena ljudi s kojima razgovarate. Pokušajte ih što više uključiti u konverzaciju. Osobe će se osjećati cijenjenima i nastavit će željeti biti s vama.
Preveliko očekivanje od drugih
U svemu ovome, važno je priznati činjenicu da su svi ljudi različiti. Naša očekivanja od prijatelja, kolega ili partnera mogu biti nerealna. Uvijek će postojati razlike u interesima, osobnosti i pogledima na život. Očekivati da se svi ponašaju prema našim željama može dovesti do razočaranja.
Pristup koji bi mogao pomoći
Umjesto toga, pokušajte biti fleksibilni u svojim očekivanjima. Pronađite zajedničke točke, umjesto da tražite nesuglasice. Na primjer, ako vaš prijatelj voli putovati, a vi više volite biti kod kuće, razmislite o zajedničkom odmoru na nekom mjestu gdje ćete oboje pronaći zanimljive aktivnosti.
U konačnici, svjesnost o vlastitim obrazcima ponašanja ključna je za izgradnju pozitivnih odnosa s drugima. Svi radi ispravnih koraka i trudimo se, ali i dalje pritom zaboravimo na sitnice koje mogu imati dalekosežne posljedice. Budite strpljivi prema sebi i drugima, i dugoročno ćete vidjeti plodove svog truda. Svako malo poboljšanje može vas odvesti korak bliže prema jačim i zdravijim vezama. Približite se ljudima oko sebe i uživajte u pravim, iskrenim odnosima.